Aquasport
Aquasport
Aquasport is de meest uitdagende vorm van bewegen in het water. De programma’s zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan uw conditie, spierversterking, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
Elke vier maanden ontwerpt het team een nieuwe cyclus. De oefeningen worden in groepsverband, op passende muziek, in diep en/of ondiep water gegeven. Elke les heeft specifieke, meetbare doelstellingen zoals bijvoorbeeld afvallen of conditieverbetering.
Uw instructeur begeleidt u om de vooraf vastgestelde doelstellingen te behalen en daagt u continu uit tijdens de actieve workouts. Door de herhaling van oefeningen merkt u dat u de oefeningen beter gaat beheersen. De instructeur kan hierdoor variëren in oefeningen en verzwaren. Zo haalt u meer rendement uit de oefeningen en wordt u steeds fitter.
De beweegprogramma’s die wij aanbieden zijn: